domingo, 3 de outubro de 2010

Recomeçando (sim, outra vez)


Após eras sem passar por aqui, lembrei deste espaço porque, né? Tô balofinha de novo :(

Mas como eu sou brasileira e não desisto nunca, vou reiniciar TUDO outra vez. E por tudo, quero dizer tudo :/ Se a vida não está do jeito que eu quero, a culpa é de quem? Minha né!? Quem não dá a devida atenção à pele, à alimentação, à saúde, ao espírito? Eu, e somente eu... Por isso me cabe recomeçar, porque é meu dever.

Eu quero me sentir magra, linda, feliz e realizada... Eu tenho muita coisa pra conquistar, mas já cheguei longe pacas também. Eu tenho pessoas maravilhosas ao meu lado, um bom emprego, uma casa fantástica e saúde, muita saúde! Às vezes eu tenho vontade de me encolher num cantinho e chorar - morrer de tanto chorar de pena de mim mesma. Mas eu sei que isso é só um sentimento passageiro e que todo mundo fica assim de vez em quando.

Então é mãos a obra, porque o caminho é longo e tenho muito que fazer!

Pra começar, vou me inscrever no Desafio Desistir Jamais, do blog da Lu Francesa. Vamos ver se eu sigo direitinho (quero tanto fazer as coisas direito, quero tanto ter disciplina pra vir aqui mostrar também!).

Eu adoro listas (além das reticências...), logo, nada mais óbvio do que começar fazendo uma listinha das coisas que entram em prática já amanhã, para a realização dos meus ideais:

1) Me inscrever no Desafio do blog da Lu;

2) Me pesar;

3) Tirar uma foto do corpo inteiro pra fazer um antes e um depois;

4) Ir à academia pelo menos 3 vezes por semana;

5) Fazer, no máximo, 4 refeições por dia.


Pra começar, eu acho que está ok.


Como amanhã é 04/10 e até o fim do ano faltam 13 semanas, isso quer dizer que dá pra emagrecer na boa 6 kgs... Meio quilinho por semana até que tá tranquilo.


Vamos que vamos!

Um beijo,

Clarissa

segunda-feira, 10 de novembro de 2008

Emagrecendo \º/


Hoje fiz a segunda pesagem. Resultado: -600g.

Parece pouco, mas pra mim tá legal. Sabem por que? Eu comi TUDO o que tinha vontade nesses dias (até em rodízio de pizza eu fui!). Valeu a pena controlar a gula e respirar fundo diante da comida. Amei o resultado.

Considero que 0,500 Kg por semana é legal, porque esse pouco (que no fim vai ser muito) não vai voltar nunca mais. E essa certeza é que dá alegria e estímulo pra continuar. E se emagrecer mais, SERÁ BEM VINDO :)

Esta semana (ou seja, a partir de amanhã), vou levar a sério os exercícios (semana passada quase não fiz) e tomar o chá direitinho. Semana que vem posso ter um resultado (ainda) melhor!


Boa sorte a todos nós!


quinta-feira, 6 de novembro de 2008

Meta


Deve se conhecer a META antes do Percurso
Sartre
Olá a todos!
Como estão indo? Eu tenho me sentido muito bem :) Não sei se é so a "consciência" tranquila, mas o fato de saber que estou fazendo minha parte parece que já faz minhas gordurinhas "murcharem".
Vamos aguardar o resultado (me pesarei na segunda).
Hoje estou me sentindo muito bem. Às vezes como um docinho (pequeno, na hora das refeições), como tudo o que tenho vontade - no tempo e na quantidade certos - e me sinto feliz, sem restrições ou proibições.
Tem coisa melhor?
Me aguarda, 2009!
Meus 64 Kgs vem ai :)

domingo, 2 de novembro de 2008

Desafio Desistir Jamais


Então, eu estou participando \º/


Vamos ver no que vai dar. Tô fazendo minha parte!

Já pensou que delícia começar 2009 sem aquelas "bordinhas" saindo das calças? Sem aqueles pneuzinhos aparecendo? Que coisa boa, né?


Vamos nessa?


Se vc é do Desafio também e passou aqui pra dar uma olhadinha, aproveita e deixa um "oi" também!


Beijo


quinta-feira, 30 de outubro de 2008

Pequenas atitudes, grandes resultados

Eu vi num site umas dicas bem legais pra gente se cuidar - independente de estar mais ou menos cheinha (ai como detesto este termo!) e achei legal jogar aqui.
Dicas são sempre bem vindas...

Não deixe de fazer as unhas
Unhas descascando, quebradas e cheias de cutículas dão um ar de desleixo. O simples fato de tê-las bonitas e bem pintadas já dá uma levantada no visual. Uma vez por semana ou pelo menos a cada 15 dias, vá à manicure ou faça suas unhas em casa mesmo. O mesmo vale para os pés, que seguram o mesmo esmalte por até 3 semanas.

Hidrate o corpo
Todos os dias após o banho, espalhe creme hidratante pelo corpo, especialmente nos seios, pernas, joelhos, braços e cotovelos. Além de sentir suas formas, é um jeito de fazer carinho em si mesma! Em uma semana de ritual diário, você já vai sentir sua pele muito mais cheirosa e macia.

Cuide dos cabelos
Sem dinheiro para ir ao salão? Faça hidratações semanais em casa. Há produtos bem eficazes e baratos nos mercados. A cada quatro meses, apare as pontas para dar força ao crescimento.

Mexa-se
Tente separar pelo menos 30 minutos por dia para dar uma caminhada e dar um chega pra lá no sedentarismo. Se for inviável a caminhada diária, três ou quatro vezes por semana já está de bom tamanho. O bem-estar que a atividade proporciona fará toda diferença no seu dia.

Tome banho
Para algumas o conselho pode parecer estranho ou óbvio, mas tem muita gente que se entrega à preguiça no fim do dia e cai direto na cama. Dê uma passada antes pelo chuveiro e sinta o frescor de se deitar com o corpo limpinho. Você vai se sentir muito melhor. A dica vale também para aqueles dias em que você estiver desanimada. Nada como um belo banho para renovar as energias.

Maquie-se!
Antes de ir a uma festa, um evento, e até mesmo uma saída casual, pelo menos passe um pouco de blush para corar as bochechas, levante o olhar com rímel e use um belo batom. Um pequeno ritual que pode transformar seu rosto e deixá-la mais bonita.

Coma uma fruta
Que tal matar aquela fome com uma bela fruta? Aprecie esse presente da natureza, rico em vitaminas e sais minerais, que tem um gostinho delicioso e faz muito bem à saúde.

Perfume-se
Nada como um perfume gostoso para deixar qualquer pessoa mais agradável. Durante o dia, escolha colônias e aromas suaves. À noite, pode caprichar um pouco mais nos perfumes doces e fortes. Mas sem exagerar hein! Tomar banho de perfume pode causar efeito contrário.

Escove os dentes depois de comer qualquer coisa
Toda vez que comer algo, escove os dentes em seguida e use fio dental. Tenha seu kit de pasta, escova e fio na bolsa se trabalhar fora. A saúde e a beleza dos dentes depende da higiene diária e periódica. Seu belo sorriso agradece!

Lave o rosto
Sempre que lembrar, passe uma água no rosto com um sabonete especial para retirar a sujeira e a oleosidade. Assim como o banho, lavar o rosto também dá uma boa refrescada e levanta o astral. Retire a maquiagem antes de dormirA tentação de chegar de uma festa e se jogar na cama é grande, mas não deixe de retirar toda a maquiagem antes de dormir. Os produtos podem entupir os poros, deixar a pele oleosa e até causar desagradáveis espinhas.

Beba água
Já falamos isso aqui dez mil vezes, e falaremos mais dez mil para lembrar a você que beber pelo menos 2 litros de água por dia hidrata, desintoxica o organismo e deixa pele e cabelos muito mais bonitos.

quarta-feira, 22 de outubro de 2008

Pecado mortal :(

A preguiça...


Tenho tanta coisa pra fazer - e pra postar - mas eu tô com muita preguiça. A culpa é do horário de verão que acabou comigo :( E eu gosto dele... Mas tenho dormido tarde e acordado cedo, então já viu.

E outra: tenho lido coisas interessantes na Internet, coisas legais, inspiradoras (em todos os sentidos), mas outra hora eu conto.

Vou ver o que faço agora...


Lista definitava de coisas pra fazer:


1. Cumprir todas as outras tarefas de todas as outras listas.


quinta-feira, 16 de outubro de 2008

Pregui...

Precisa dizer mais alguma coisa? :)